sexta-feira, 7 de outubro de 2011

De volta ao meu aconchego





Olá, estive sumida por um bom tempo... Mais estou aqui tentando retomar minha reeducação alimentar, porque é tão difícil ter disciplina?
Nossa... em vez de emagrecer eu só estava engordando...a ultima vez que me pesei estava com 96,00 kg, pensei em desistir...porem sou mais forte... Não vou desistir de lutar não apenas pela minha aparência... mais também pela minha saúde... Meu dia de pesagem será no domingo...

eu vou conseguir... estarei atualizando sempre que der aqui....porque ser 1001 dá muito trabalho....dona de casa, namorada, estudante, mãe, trabalhadora... Nossa e outras


Estava tambem tirando um tempo pra mim...pensar, desncansar...


Porem estou de volta....e a todos que não desistiram de mim obrigada

CIH... obrigada...

VOU CONSEGUIR





BOM LARGUEI TODOS OS MEUS PROBLEMAS AI.... NO MEIO DO MAR.... AGORA ESTOU RECOMEÇANDO...

terça-feira, 13 de setembro de 2011

ESTOU FICANDO DOIDAAAAAAAAA....



GENTE PERDOEM ME PELA FALTA... REALMENTE TO FICANDO DOIDA KKKKKKKKK

É MUITA COISA PRA ESTUDAR E PRA FAZER...NAO SEI POR ONDE COMEÇO...


ESTAREI AUSENTE ATE O FIM DO MES...XEIRU A TODOS.. BJSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

terça-feira, 6 de setembro de 2011

TO DANADA HEIN






HOJE EU TO PUTA DA VIDA.... TO STRESSADA... TO DANADA....TO TUDO
PORRA CANSADA DE SER "A GORDA", CANSADA DE ME OLHAR NO ESPELHO E NAO GOSTAR...EU SEI QUE TENHO POTENCIAL PRA SER MELHOR DO QUE ISSO...MAIS NAO ESTOU TENDO FORÇA DE VONTADE....

,,....ONTEM EU FIZ TUDO DIREITO.... CONSEGUI NAO JACAR NA FACULDADE...QUANDO CHEGUEI EM CASA CHUTEI O PAU DA BARRACA...COMI COMI E COMI... FOGO VIU... TO CANSADA DE NAO TER FORÇA DE VONTADE...DE SEMPRE RECOMEÇAR....AS VEZES DA VONTADE DE ESQUECER ISSO TUDO E ME CONFORMAR COM A GORDURA, COM ESSAS BANHAS MISERAVEIS, TO REALMENTE CHATEADA COM MINHA FALTA DE COMPROMETIMENTO.,....SEI QUE ISSO TUDO É REFLEXO DO QUE EU FAÇO... MAIS PORQUE PORRA EU NAO TO CONSEGUINDO? CARAMBA....

MUDANDO DE ASSUNTO... HJ É ANIVERSARIO DE MEU EX... LIGUEI CEDO PRA DAR OS PARABENS...FOI NORMAL...COMO LIGAR PRA UM AMIGO... MAIS AS VEZES EU SINTO FALTA DOS CARINHOS DELES.. MAIS MEU CORAÇÃO NAO SE ABALA NENHUM POUCO...SEI LA QUE QUE ISSO... MAIS DEIXA EU COM MEU PRETO QUE TA BOM... AS VEZES DA VONTADE DE FICAR SO... EU GOSTO DE FICAR SO... NINGUEM ENTENDE MEU GOSTAR DE ESTAR SO ...MINHA AMIGAS DIZEM QUE SOU MALUCA...MAIS EU GOSTO.....
MALUQUICE...


BOM... RESUMINDO.... CANSEI...E TO TENTANDO MAIS UMA VEZ RECOMEÇAR...
E COMO PROVA DE FOGO... AMANHA É FERIADO, ANIVERSARIO DE MINHA MAE, COM BOLO E CHURRASCO...E HJ? VOU SAIR COM O NEGO E NAO VOU JACAR...PROMETO A MIM MSM... VAI SER MINHA PROVA DE RESISTENCIA... TO FUD.... RS

DESCULPEM OS PALAVROES...MAIS SEI LA... É COMO EU FALARIA SE ESTIVESSE CONVERSANDO PESSOALMENTE...EXPRESSEI OS MEUS REAIS SENTIMENTOS..

UM OTIMO DIA A TODAS

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Vem correndo sexta feira !




e venha correeeeeeeeeeeeeeendo sexta feira



Bom vamos resumir meu dia ontem...

malhei, trabalhei, fui a faculdade, estudei, eeeeeeeeee jaquei rs
cara de pau

bom meninas meu dia foi bom... ontem comprei um chocolate pra yasmin e pasmem...chegou em casa inteiro kkkkkkkkkk..... porem ao ir dormir bateu uma compulsao da p.... e eu dei uma jacada de leve.. comi umas bolinhas de amendoin doce... dava umas 100 kca.l.... fui dormir em paz...confesso.
kkkkkkkkkkk










mais achei a jacada nem taoooooo assustadora... mais vou tentar nao fazer isso... pra q porra eu fui abrir o armario...achei umas merendas q tinha comprado e esqueci e um pacote de bolinha... mandei yasmin levar tudo pra cima...pra casa de minha mae pra ela merendar...mais antes roubei as 10 bolinhas claro... mais foi bom kkkkkkOlaaaaaaa pessoas....como estao... ontem passei um dia bonzinho... vou resumir




hoje vai ser um dia melhor...sem jacadas..lkkkkkkkkkk

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Dias melhores



Bom dia meus amores....ontem a tarde me bateu um sentimento tão ruim, de incapacidade, de falta de amor, de tudo...sei lá uma coisa ruim que desabafei e começei a chorar....acho que me fez bem.... a noite fui ver meu amor e fiquei bem melhor... rsrsrsrs


Hoje estou otima... estou conseguindo... nao jaquei essa semana, nao tomei refrigerante

olha o cardapio que eu tinha que escolher hoje:


1. feijoada

2. lasanha

3. frango assado



escolhi o numero 3....quase quase volto atras mais nao... essa semana eu vou ser regrada e tenho que emagrecer mais de um kg...ha se tenho...e vou,...eu sei que posso...


Bom quanto a academia 30 min esta sendo pouco...mais é melhor do que estar parada...

no mais tudo otimo...tenham um lindo dia pela frente

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Eita dia...rs PESAGEM


Bommmmmmm dia....assim espero que seja... hoje ja nao começou muito bom o dia...
acordei atrasada pra academia... nao fui pq tinha que mandar um arquivo da faculdade ate as 7 da manha porque minha bela irmazinha foi dormir e nao mandou....
logo depois sai pra trabalhar...quase tomo uma queda pq a sandalia escorregando pois ta caindo uma chuva da p...aqui em Salvador...votei pra trocar a sandalia...

me atrasei... desci no meio do caminho peguei uma moto taxi, tomei chuva e mesmo assim cheguei mega ultra atrasada aqui.. kkkkkk fazer o que ne...eventualidades... kkkkkkkkkk meu chefe que nao gostou muito maisssssssssssssss

no mais ontem meu dia foi direitinho...consegui nao jacar...e espero que hoje seja assim tbm...pesinho novo na area,....foi pouco..mais foi algo comparado ao que eu jaquei nossa.... demais....





-0,800 gramas... um dia eu chego la...


bjs a todos


domingo, 21 de agosto de 2011

nova tattoo e semana desregrada


Nao consegui segurar a boca essa semana... aff fiquei nessa de come besteira, come coisas light...complicado...mais um dia eu chego lá... nao desisto mesmo.
vou começar a academia amanha....5:30 da manha....vou fazer 30 min todo dia... ja é algo...e isso vai servir como estimulo.
Ontem fiz minha tattoo nas costas....nossa como doeu... agora tenho que emagrecer mais e mais... kkkkkk pra tirar as dobrinhas das costas...horror...
pois é doeu...mais valeu a pena. (levantei os braços p nao ficar tanta dobra kkkkkkk)
agora vou assistir os tres porquinho com minha filha...daqui a pouco tenho prova de concurso...amanha passo no cantinho de vcs.. bjs da morena

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Nao fugi de novo nao kkkkkkkkkkk


è amores....nao se preocupem nao fugi nao e nem pretendo é que conciliar tudo fica meio pertubardor kkkkkkkkkkk..... trabalho de faculdade, trabalho, filha, namorado, r.a. uffa

vcs lembram que eu me separei a uns meses atras? agora to com um novo amor kkkkkk que ta me fazendo super mega ultra bem... hihihi

vamos a r.a ai ai, rsrsr esta indo ate bem...to tentando me reacostumar a comer na medida certa e fazer trocas saudaveis.... na terça eu comi um pastel.... escorreguei.... e ontem passei o dia ate que bem... mais cheguei na faculdade e comi um lanche com suco,.... era pequeno ao menos... e logo depois tomei 2 copos de cerveja...espero que essa tragedia nao aponte bem na balança kkkk... tenho ate segunda pra emagrecer ao menos umas gramas e vou conseguir... bjinhus e ate mais...

CDM: SANDUICHE NATURAL + SUCO DE TAMARINDO

LDM: SUCO CLIGHT UVA

ALMOÇO: FRANGO ASSADO + POUCO ARROZ + 1 COLHER FARINHA

LDT: 1 LARANJA

JANTAR: 1 BAURU + 1 COPO DE SUCO DE MARACUJA
2 COPOS DE CERVEJA

CEIA: DEPOIS DISSO SO CAMA KKKKKKKKKKK

POIS É NAO ACHEI TAO RUIM, POIS COMI POUCO... TENHAM UM OTIMO DIA
BJS

terça-feira, 16 de agosto de 2011

TERÇA CANSADA E DE CORRERIA, POREM LIGHT


ESSA BOLINHA AMARELA E CHEIA DE BANHA ATE PARECE EU KKKKKKKKKKKKKKK CREDO


Gatonas,

ontem meu dia foi tranquilo, mais eu tava com tanto sono que nem animo de postar eu tive, rezando pra meu chefe ir embora e o danado demorou a ir....o povo perguntando se eu tava doente kkkkkkkkkkkk.....aff

ja hoje o dia esta uma correria danada...nao teve quem me levantasse pra ir fazer esteira hj,....os cel despertou, gritou, chorou kkkkkkkkk e eu nao levantei de jeito maneira... aff o sono tava maravilhoso...mais hj a noite eu vou fazer se preocupem nao
eu acho q nao to jacando... consegui nao comer porcaria na faculdade ontem...

TEM GENTE QUE TEM O PODER DE DESESTIMULAR NAO É?
EU NAO DISSE QUE IRIA MALHAR DE 5:30 ATE AS 6:00 POIS BEM, CONVERSANDO COM MINHA IRMA MEGA ULTRA HIPER PROBL.... RS ELA FICOU FALANDO...VC NAO VAI AGUENTAR,.....NAO VAI CONSEGUIR, ESQUECE ISSO....ME DESESTIMULOU E EU NAO FUI... MAIS HOJE A NOITE IREI NA ACADEMIA ME MATRICULAR...NAO TEREI AULA HOJE... E IREI.... CREDO Q HORROR AS PESSOAS HEIN....


FICA NUMA DISPUTA,,....SE EU COMEÇO A EMAGRECER ELA TOMA REMEDIO E FAZ A PORRA TODA PRA EU FICAR MAIS GORDA Q ELA SEMPRE KKKKKKKKKKKKKKKKKK EU DOU RISADA.....

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
AI, DESABAFEI....TENHAM UM LINDO E MARAVILHOSO FIM DE TARDE LIGHT GAROTAS.... BJS E XEIRUUUUUU

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Segundona da virada !




- 700 Gramas.... pouco? nao... de grama em grama eu chego la


Bom dia a todos...meu fds foi maravilhoso, porem nada light rs.... eita...fazer o q ne...to tentando
passei ao lado de meu amor... uma pessoa que apesar do pouco tempo em minha vida ta fazendo uma grande diferença... no mais tudo tranquilho...fui ao clube botar as banhas pra fritar rsrsrs

Connnnnnnnnnnnnnnnsegui acordar meia hora mais cedo... fins 15 min de esteira e uns abdominais pra começar.... vou ter q ir malhar 5:30 da manha...vou acertar minha vida na academia amanha a noite... 30 min ja faz diferença.....


...... to confiante de mim mesma... eu vou conseguir
tenho um proposito, serei madrinha de casamento de minha amiga em dezembro entao sao 4 meses de R.A e AF, tenho que conseguir ao menos 15 kg ate lá...q acho q é o que me sinto bem, entao serão 3,750 kg eliminados ao mes...eu sei que eu posso... vamos com tudo.. bjusssssssssssss

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

O Inicio de uma grande vitoria.




BOM...EU QUERO E PRECISO VOLTAR

Atualmente eu NAO ESTAVA mais conseguindo parar de comer porcaria e hoje estou eu aqui de volta a R.A com exatos 95,00 e recomeçando uma luta muito grande, mais nao impossivel.

E preciso da ajuda de todos voçes, pq lutar acompanhada de guerreiras tudo se torna mais facil.

Vamos la...

* fazer trocas saudaveis
* comer saudavel
* automassagens
* malhar 30 mins

EU SO IREI PODER MALHAR DE 5:30 DA MANHA ATE AS 6:00 ESPERO QUE DE ALGUM RESULTADO...É MELHOR DO QUE FICAR PARADA NE

PEGO ONIBUS DO TRABALHO 6:20 ENTAO VAI SER HIPER, MEGA, ULTRA CORRERIA
MAIS TD BEM
VALE O ESFORÇO.

terça-feira, 3 de maio de 2011

Off...mais ja ja eu volto


GENTE POR MOTIVO DE FORÇA MAIOR...VOU FICAR OFF POR UNS DIAS
MAIS EU VOLTO...
BJS SE CUIDEM

quinta-feira, 28 de abril de 2011

Uma Quinta-feira de ANSIEDADE

Bom dia, hoje eu acordei anciosa... porque? realmente nao sei, mais quero descobrir.... é ruim estar assim...
ontem meu dia foi bom na medida do possivel, jaquei durante a tarde, comi balas e uma pipoca, porem conseguir me equilibra depois, HOJE....ACORDEI ANCIOSA E COM VONTADE DE JACAR... IA COMER DOIS PAES AQUI NA MOÇA DO CAFE...ai cheguei atrasada e aja tinha acabado o pao, minha colega me deu um pao integral....SAI NO LUCRO ....kkkkkk nao jaquei e nem vou jacar ao longo do dia... a noite tenho um treinamento com coffe break opaaaaa...prometo me comportar kkkk

xauzinhos gatinhas
xauzinho gatao jorge.. o unico de homem por aqui.. rs

bjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjs
só de escrever ja to menos anciosa. rsrs

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Sem jacadas !!!


EITA QUE ONTEM A NOITE ME DEU UMA CRISE , WURIA COMER BESTEIRAS..
mais nao consegui.. kkkkk
fiz uma sopinha que comprei e ECAAAA, joguei fora num desce, agua pura, só descia se tivesse uma massinha kkkkkkkk, ai depois fui na geladeira... procurar,... só tinha, agua, suco, 1 maça, kkkkkkkkkkkkkkkkk e outras coisas ainda preparaveis (GELADEIRA PRATICAMENTE VAZIA), como to sozinha agora, nao compro nada, pq saio de manha chego a noite, yasmin come na casa de minha mae, ai fico nessa. kkkkkkk
A UNICA COISA BOA FOI
NAO JAQUEI - NAO TINHA O QUE JACAR KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
AFF
O DIA ONTEM FOI MELHOR... CONSEGUI ME SEGURAR, FORA O ENJOO DA TPM...ESSA DITA Q AMEAÇA E NUM VEM..
MAIS VAMOS LA, OTIMA QUARTA PRA VCS.. BJS DA MORENA

terça-feira, 26 de abril de 2011

UM LINDO DIA...


OLA GATONAS E GATOES, CONSEGUIR SEGUIR FIRME ONTEM NAO JAQUEI..

QUANTO AO OVO? NAO PRECISEI DE ESFORÇOS MINHA COELHINHA (FILHA) DEVOROU... E PRA NAO FICAR NA VONTADE COMI UM PEDAÇO DO DE MINHA MAE, CHOCOLATE DIET.. OBA OBA....E TAVA DELICIOSO...

VOU CONSEGUIR VOLTAR A MINHA ROTINA....OBRIGADA A TODOS PELO APOIO....E
AINDA TO VOLTANDO A ROTINA AQUI NO TRABALHO....MUITA COISA A FAZER, POR ISSO A DEMORA EM VISITAR VCS....DESCULPE...
BJS E OTIMO DIA

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Voltei hein...



Opa opa, de volta a rotina, gesso fora do meu pezinho...eu voltando a fechar a boca, pq esse feriado
foi doloroso
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nossa tenho ate medo de me pesar....fiquei longe de novo de sair da casa dos 90
mais eu NAO DESISTOOOOO.... NAO MESMO....



EITAAAAAAAAAAA - ACABEI DE GANHAR UM OVO, E AGORA...
O QUE FAÇO?
KKKKKKK





acho que nao posso fazer esteira ainda.....pq meu tornozelo ainda doi....sei la se posso...tenho medo de tentar e doer,.....mais vou tentar...

no mais eu to bem... esse fds em casa sozinha...me senti so de novo, chorei, chorei, chorei.. kkkke depois de alguns minutos estava otimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


e estou ate agora....
hurul, recomeço.....

segunda-feira, 18 de abril de 2011

De molho em casa !


Bom dia amores, tudo bem? comigo sim e nao, rs, to de molho em casa... olha ai em cima na minha fotinho....que linda minha mais nova bota kkkkkkk

é torci meu pé, e agora to sem poder pesar, queria ver quanto q eu to, pq eu realmente exagerei esses dias, estava focada na faculdde, as oprovas, e realmente tava comendo feito uma porca.. kkkkk

mais vou aproveitar os 7 dias de atestado e vou tentar ao menos ter uma alimentação melhor...aff

no mais td bem, tenham um lindo dia... bjs e perdao pelo sumiço

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Perdao ! Recomeço


Gente bom dia, esses dias alem da falta de tempo, eu estava muito desanimada esta semana, eu disse ESTAVA,
pq resolvi retomar hoje, nao vou me pesar, me pesarei apenas no dia 21.

é isso ai, tenho certeza que engordei, sinto-me inchada e com uma vontade louca de comer chocolate, rsrsrs
eita acredito que seja dona tpm dando os pitacos dela, mais vou sim me controlar, preciso sair da casa dos 90 esse mes, e eu vou sair...

portando to de volta.

bjs e se cuidem
amuh essa familia

segunda-feira, 11 de abril de 2011

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Chegando o dia de descanso, ou + trabalho? FDS


POIS É NAO SEI SE É DESCANSO OU É MAIS TRABALHO, PQ É NO FDS QUE TO EM CASA E QUANDO VOU FAXINAR, LAVAR ROUPA, ARRUMAR ISSO, AQUILO E BLA BLA BLA, AS GURIAS AQ ME ENTENDEM RSRSRS....AI ACHO Q FICO MAIS CANSADA AINDA...

Aff, necessito sair da casa dos 90, ta complicado, mais nao é impossivel, vou tentar fazer AF.

HJ MEU DIA VAI SER REGRADINHO, EU SEI... RS

TENHAM UM LINDO DIA
BJS COM CARINHO A TODOS

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Beleza é saúde? Autoestima e os padrões de beleza

Autoestima

De modo superficial, podemos dizer que a autoestima decorre de uma avaliação subjetiva que a pessoa faz de si mesma.

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Imagem do vídeo Maldita Beleza (veja abaixo)

A Celisa do blog Beleza e Saúde nos conta que uma autoestima elevada é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, que têm amor próprio, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras. Muitos aspectos estão envolvidos no desenvolvimento de todas essas características e a beleza é um deles.

Todos os textos sobre autoestima que li enquanto pesquisava para escrever este post, sem exceção, faziam referência à beleza de alguma forma. E foram muitos.

A psicóloga Fernanda Suguino diz:

Beleza e autoestima são dois termos que andam de mãos dadas.
Por mais que a beleza e a autoestima sejam conceitos bastante distintos, eu me atrevo a dizer que eles são intimamente complementares. [em Beleza e Autoestima]

É preciso deixar claro que a beleza não é suficiente para conferir autoestima. Se você acha que fazer mil plásticas e ficar a cara da Barbie lhe trará, instantaneamente, um elevado amor por si mesma, só lamento, porque acabará frustrada. Mas cuidar da gente, dia-a-dia, é importante: tanto pelos resultados que nos deixam mais felizes ao olhar no espelho, quanto pelo próprio exercício de amor próprio contido nesses cuidados.

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CarrieBee


Beleza é relativa

O conceito de beleza é subjetivo. O filme O amor é cego exemplifica bem isso. Nele o personagem principal é hipnotizado para enxergar apenas como as pessoas são no coração, na alma. Assim, mulheres que estão fora dos padrões de beleza de nossa sociedade, aos seus olhos, tornam-se mulherões e, por outro lado, mulheres ditas lindas são vistas como verdadeiras bruxas. (Assista o trailer, o filme é hilário)
 
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Fato é que os padrões de beleza de nossa sociedade andam desvirtuados, submetendo as mulheres a uma ditadura de beleza que, muitas vezes, compromete sua autoestima por estarmos – a maior parte de nós, reles mortais – bem distantes deles.

O vídeo abaixo traz, de modo bastante contundente e chocante, uma reflexão sobre esses padrões. Não deixe de assistir, especialmente se tiver filhos.

Maldita Beleza

Mas chamou-me especialmente a atenção a imagem a seguir. Veja como a foto da Kate Perry foi photoshopada para a capa da revista Rolling Stone.

Não me admira que uma foto de revista receba tratamento - coisa que é mais do que comum hoje em dia, como vimos no vídeo acima. O que me admira é a seguinte questão: para quê? Vejam a foto original e respondam se era necessário fazer qualquer retoque na moça. Reparem como diminuíram a coxa direita e repito a pergunta: para quê?

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A minha experiência

Muitas vezes compartilhei no blog Animando-C questões relativas à beleza e saúde, como nos posts:

E como andei inventando muita moda em relação a tratamentos estéticos nos últimos tempos, tenho diversas coisas para compartilhar com vocês. Acompanhem a seção Saúde e Beleza e fiquem por dentro de várias alternativas para aprimorarmos e realçarmos a beleza que Deus nos deu.
Comentários sobre suas experiências e opiniões serão muito bem-vindos!

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Eu brincando de Barbie na caixa - Toys R Us
Nova York - junho 2010

http://www.apenasmulheresdeverdade.com.br/2011/04/beleza-e-saude-autoestima-e-os-padroes.html

CARDAPIO 07.04.11


EXAGEREI UM TANTO A NOITE KKKKKKK

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Um dia cheio !


Uff dia começando com um cafe especial (muito trabalho) rs, porem tudo na paz de Deus, graças ne, ontem acho que consegui me segurar bem ... apesar de nao ter dormindo tao bem, hoje to bem, acho que dormir somente por 3 horas essa noite... estudando. aff
nem tive tempo de fazer nenhuma atividade.... sinto tanta falta da academia...ai ai
mais um dia terei tempo...

no mais...tudo bem, to bem to feliz...quase saindo da casa dos 90 é isso ai
galerinha...obrigada pelo comentario viu
amo todos.....

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Obesidade

Especialistas alertam sobre o crescimento mundial do estigma contra obesos

Publicada em 31/03/2011 às 11h59m
O Globo



NOVA YORK - Gordos são lentos, preguiçosos, só comem porcaria e ocupam muito espaço, atrapalhando os demais. No momento em que o mundo se preocupa em combater a obesidade como uma preocupante ameaça à saúde pública, alguns pesquisadores alertam sobre um efeito colateral da obesidade: cresce o estigma contra pessoas gordas, segundo reportagem do "New York Times".

- Autoimagem negativa e baixa autoestima não são a esperança que poderíamos exportar para ajudar as pessoas - disse Alexandra Brewis, diretora executiva da Escola de Evolução Humana e Mudanças Sociais da Universidade do Arizona, que recentemente concluiu uma pesquisa sobre peso e imagem corporal.
Entre as descobertas da pesquisa, está a de que a percepção negativa das pessoas acima do peso pode se tornar norma cultural em alguns países, incluindo lugares onde corpos maiores eram tradicionalmente vistos como atraentes, como Porto Rico e a Samoa Americana.

Os pesquisadores fizeram um teste para avaliar os diferentes graus de estigmatização com afirmações como 'pessoas estão acima do peso porque são preguiçosas' às quais os entrevistados deveriam responder verdadeiro ou falso. Estas entrevistas e questões na internet testaram as atitudes de 700 pessoas em 10 países.

Piadas e apelidos para gordos sempre existiram, mas o que parece ter mudado é a visão crítica da maioria das pessoas, que culpa quem está acima do peso. Um dos motivos pode ser o lema das campanhas de saúde pública que apresentam a obesidade como doença mas colocam o peso nos indivíduos e não nas razões sociais e econômicas para que a doença aconteça. No México, uma dessas campanhas mostra pessoas gordas comendo alimentos gordurosos.
Segundo Stephen McGarvey, professor da Brown University que estuda questões de saúde na Samoa Americana, há 25 anos a população apoiava corpos grandes, com exceção de mulheres jovens (e com estudos) que preferiam silhuetas magras.


- Políticas de saúde com foco em 'você pode mudar' ou 'isto é tudo sua culpa' podem ser muito contraproducentes - disse McGarvey, que acredita que é preciso determinar o quanto o estigma está afetando a vida das pessoas.
O que não ficou claro na pesquisa é o tamanho do estrago. Com apenas 700 pessoas, o estudo não é uma amostra representativa de cada país e reflete apenas um instantâneo das atitudes culturais desse tema. A pesquisa também não incluiu países árabes ou asiáticos. Na Índia, por exemplo, estar acima do peso ou obeso é prova de uma boa vida social e econômica, segundo Scott Lear, professor da Simon Fraser University, em Vancouver, que estuda obesidade infantil na Índia e no Canadá.

- O potencial de estigmatização existe porque sabemos que em países em desenvolvimento pessoas obesas têm dificuldade para casar e até para serem promovidas - disse.
Na província de Guangdong, na China, o menino Lu Zhihao, de 4 anos, mede 1,1m e pesa 62Kg - o ideal para uma criança desta idade, segundo especialistas, seria 17Kg. Aos três meses de idade Lu começou a engordar sem razão aparente e seus pais já procuraram vários médicos, mas a razão da sua obesidade permanece desconhecida. O menino tem dificuldades para caminhar, brincar e fazer outras atividades. A imprensa local diz que... tudo não passa de maus hábitos alimentares.

CARDAPIO 06.04.11

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Selinho do dia !


Regrinhas:

1ª Dizer quem te deu o selinho: Cih

2º Falar de 01 Pessoa da vida real que mais te dá força: Minha mãe e amigas blogueiras e do orkut!

3º Dedicar a 1 amiga virtual: Mila grace

4º Colocar uma frase de força para todos : "É o esforço constante e determinado que quebra a resistência, e varre todos os obstáculos."
( Claude M. Bristol )

5º Indicar 5 blogs que te dão força:   
Mila - http://camilagrace.blogspot.com/
Tany - http://epossivelemagrecer.blogspot.com/2011/04/peso-864-kilos.html
Anne - http://anna-mydreamspace.blogspot.com/2011/04/bom-dia-meninas-lindas-do-coracao.html
Rafa - http://rafaelasahib.blogspot.com/2011/04/post-bem-rapidinho.html
Ka - http://kameudiario.blogspot.com/2011/04/esperar-em-deus.html

Pesinho novo... huhu

Bom dia family, to de pesinho novo, tive de pesar um dia antes por causa do desafio no orkut, e como foi proveitoso, coloco logo aqui
lkkkkkkkkkkkkkkkkk


IUPPPPPPPPPPPPPP EMAGRECI 1,400

31.03 - 91,80
06.04 - 90,40


ENTAO GENTE, MINHA SEMANA FOI PROVEITOSA...TO LOUCA PRA DEIXAR A CASA DOS 90 E VOU DEIXAR SIM,. EU SEI, EU POSSO, EU QUERO E CONSIGO

E QUANTO AO POST DE ONTEM, EM QUE EU DIZIA ME SENTIR SÓ....SIM ESTAVA ME SENTINDO, MAIS NAO ESTAVA TRISTE E NEM ME DEIXEI ABATER, PODEM RELAXAR KKKKK PQ EU TO RELAX

JA TO ME SENTINDO MELHOR....PRECISO DE UMA FESTA, PRECISO SAIR.. KKKKK
ESQUEÇER UM POUCO AS COISAS....

POR FIM
LINDO DIAAAAAAAAAAAA

CARDAPIO 05.04.11

terça-feira, 5 de abril de 2011

Sentimentos, uma loucura !


Bommmmmmmmmm dia, apesar do titulo do post eu to  bem, to meio zoeira, meio sei la, me sentinho um tanto só, mais ja sabia disso ne, afinal viver 7 anos com uma só pessoa me deixou assim, mais tudo na vida passa, e aguas boas virao, ontem fazendo um balanço do dia acho que fui bem, gente eu consegui chegar em
casa da faculdade e ainda ir fazer meus 30 min de esteira + abdominais, o unico problemas é que vou dormir mais tarde ainda, ai acordo atrasada e saio correndo pro trbalho...como hj kkkkkkkkkkkkkk

aff.... me dia tem poucas horas
relacionado a tudo o que eu faço e tenho que fazer

complicado...mais nao impossivel de realizar tdinhu

gatinhas, amigos, tenham um dia perfeito e COMENTEM NO MEU CANTINHO
NAO ME DEIXEM SÓ, TO ME SENTINDO TAOOOOOOOOOO SÓ (olha o drama< vamos ver s funciona) KKKKKKKKKK

CARDAPIO 04.04.11

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Segundinhaaaaaaaaaaaa

Bom dia amorecos o domingo nao foi taoooooooooooo light kkkkk comi pipoca no cinema e chocolate, mais tambem nao foi tao ruim, graças a Deus...agora to correndo
nao vou postar fotos do cardapio hj, pois esqueci o cabo do cel em casa aff....sai atrasada pra variar
rsrsrsrs
bjinhussssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
fui

domingo, 3 de abril de 2011

Um domingo de exemplo...

vou conseguir passar esse domingo numa boa, nao vou jacar, o sabado conseguir me manter...comi um pouco a mais, mais tudo dentro dos conforme...

to passando hj pra deixar um xeiru....
vou sair com minha guria
bjsssssssssssss

CARDAPIO 02,04.11

sábado, 2 de abril de 2011

Começo de mês com FDS.


Um começo de mes com fds de cara, uff rs, vamos tentar nao jacar esse fds, eu nao vou jacar, vou manter meu foco pois meu proposito é entrar logo na casa dos 80, nossa fico imaginando, mais num posso ficar anciosa, gente ontem resisti a mundos de chocolate e fiquei so com um quadradinho PERFEITO, e sai dando os outros quadradinhos rs... é tão gostosa a sensação de ter conseguido resistir...ai ai...
emfim to bem, to feliz, to me sentido vitoriosa.
vou pegar minha guria esse fds, sair me divertir, descansar...depois estudar
rs provaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas me deixem
rs


Familia....lindo dia... bjs

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Nutricionista explica quais são as gorduras boas e as vilãs da saúde

Nutricionista explica a ação dos vários tipos de gordura no organismo.
Óleos podem evitar ou provocar doenças, conforme o uso.

Do G1 MG
As gorduras são apontadas, muitas vezes, como vilãs da dieta saudável. Mas, segundo a nutricionista Karin Honortato, elas são essenciais ao organismo. Karin afirma que o importante é saber escolher o tipo de gordura e consumir o produto na medida certa.
De acordo com ela, órgãos e células não funcionam bem sem gordura e aparecem sintomas como ressecamento de pele, dos olhos e cabelos, baixa imunidade, irritação e fraqueza.  Veja vídeo ao lado. 

Karin Honorato explica que a gordura ideal deve manter uma certa proporção entre a quantidade de ômega 3 e de ômega 6 e que isso não acontece nas gorduras mais consumidas pelos brasileiros.
.A nutricionista diz também que o óelo de soja, muito usado nas frituras, não é ideal para esse fim porque o calor modifica as gorduras, prejudicando a saúde.  O azeite  também deve não serve para firturas, segundo a especialista.  Veja vídeo ao lado.

Karin dá exemplos do que deve ser evitado: gorduras saturadas de origem animal. Em excesso, elas aumentam os processos inflamatórios. A manteiga é um exemplo.
A margarina , apesar da origem vegetal,  também deve ser evitada. Segundo a  nutricionista, ela é uma gordura modificada, conhecida como hidrogenada, que endurece as células e muda a estrutura do corpo.


Para Karin Honorato, os melhores tipos de gordura são:
- óleo de peixe: rico em ômega 3 e com grande valor anti-inflamatório.
- óleo de coco , que tem propriedades semelhantes às do leite materno, aumenta a imunidade, ajuda a abaixar o colesterol e serve para qualquer tipo de preparo no dia-a-dia
- óleos de avelã, noz-pecã, castanha-do-pará, semente abóbora, de uva e de macadâmia, cada um com valor diferente.

02/04/2011 07h00 - Atualizado em 02/04/2011 07h00

Nutricionista explica quais são as gorduras boas e as vilãs da saúde

Nutricionista explica a ação dos vários tipos de gordura no organismo.
Óleos podem evitar ou provocar doenças, conforme o uso.

Do G1 MG
As gorduras são apontadas, muitas vezes, como vilãs da dieta saudável. Mas, segundo a nutricionista Karin Honortato, elas são essenciais ao organismo. Karin afirma que o importante é saber escolher o tipo de gordura e consumir o produto na medida certa.
De acordo com ela, órgãos e células não funcionam bem sem gordura e aparecem sintomas como ressecamento de pele, dos olhos e cabelos, baixa imunidade, irritação e fraqueza.  Veja vídeo ao lado. 

Karin Honorato explica que a gordura ideal deve manter uma certa proporção entre a quantidade de ômega 3 e de ômega 6 e que isso não acontece nas gorduras mais consumidas pelos brasileiros.
.A nutricionista diz também que o óelo de soja, muito usado nas frituras, não é ideal para esse fim porque o calor modifica as gorduras, prejudicando a saúde.  O azeite  também deve não serve para firturas, segundo a especialista.  Veja vídeo ao lado.

Karin dá exemplos do que deve ser evitado: gorduras saturadas de origem animal. Em excesso, elas aumentam os processos inflamatórios. A manteiga é um exemplo.
A margarina , apesar da origem vegetal,  também deve ser evitada. Segundo a  nutricionista, ela é uma gordura modificada, conhecida como hidrogenada, que endurece as células e muda a estrutura do corpo.


Para Karin Honorato, os melhores tipos de gordura são:
- óleo de peixe: rico em ômega 3 e com grande valor anti-inflamatório.
- óleo de coco , que tem propriedades semelhantes às do leite materno, aumenta a imunidade, ajuda a abaixar o colesterol e serve para qualquer tipo de preparo no dia-a-dia
- óleos de avelã, noz-pecã, castanha-do-pará, semente abóbora, de uva e de macadâmia, cada um com valor diferente.

CARDAPIO 01.04.11

sexta-feira, 1 de abril de 2011

PESAGEM + FELICIDADE

nao reparem no meu dedao cheio de calo kkkkkkkkkkk mulher sofre..... rsrsrsrs

BOM DIA GATONAS E GATOES TO FELIZ EMAGRECI QUASE 1,00 KG
OBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
NUM FIQUEI NA MINHA META Q FOI 91,00 MAIS TO DENTRO DOS 91
LOGO SAIO DESSA CASA..

Meu dia ontem nao foi tao ruim em relaçao a R.a nao, só comi errado a farinha no feijao
meio dia. kkkkkkkkkkkkk mais nao resisti , tava uma delicia, nao sou fa de farinha, mais quando vejo
um feijao do dia, novinho cheirando afff....tem q tem um pouco...no mais tudo bem

to me recuperando de meus problemas, aceitando os fatos.
e vou ficar gostosa
rsrsrsrsrsrsrsrs

CARDAPIO 31.03.11

quinta-feira, 31 de março de 2011

O Dia Vai ser BOM !

OLÁ FAMILIA, BOM DIA.
COMO VCS ESTÃO? EU BEM GRAÇAS A DEUS, A PESAR DOS CONTRATEMPOS(eX-MARIDO NO PÉ PRA VOLTAR).

Minha R.A ontem foi mais ou menos...mais aos poucos to entrando no eixo, ia fazer as af, mais to com dois calos no pe inflamado, hj vou fazer ao menos abodimais pra ver se ajuda....é q as prvas tao tirando todo o meu tempo, mais é assim msm.

Entao...como no titulo do BLOG, DETERMINO que meu dia vai ser bom, penso positivo e acredito nisso
amanha posto a pesagem de hoje, vou pesar mais tarde...

TENHAM UM DIA ABENÇOADO... BJS

CARDAPIO 30.03.11

quarta-feira, 30 de março de 2011

Fim de mês


Olá amorecos, ontem graças a Deus consegui equilibrar mais meu dia, apesar de ter comido algumas coisas que nao podia... ou melhor podia mais nao devia, mais to conseguindo me equilibra, to bem, to focando em mim agora....precisando ir no mercado, pq na minha geladeira so tem agua rsrsrsrsrsrsrsrs....kkkkkk mais é assim msm, saio 6 da manha chego 11 da noite...ai complica ne....

Gente vcs sao de fundamental importancia pra mim, obrigada por tudo....

CARDAPIO 29.03.11

terça-feira, 29 de março de 2011

Recomeço Firme !


Gatinhas, gatoes hoje é mais um dia, mais um fim de mês, e um recomeço pra mim !
Vou ser feliz, vou buscar minha melhora independente do que esta aconteçendo na minha vida, porque problemas todos tem....e vou voltar com tudo, espero hoje comer certinho, esses ultimos dias foram comilança e acabei engordando sem contar que estou com Dona M. aqui... é isso ai.
Vou recomeçar, emagrecer, ficar gostosa e me sentir bem comigo mesma. kkkkkkkkkk


Amo todos aqui, voçes sao como uma familia !