Vem correndo sexta feira !

e venha correeeeeeeeeeeeeeendo sexta feira

Bom vamos resumir meu dia ontem...

malhei, trabalhei, fui a faculdade, estudei, eeeeeeeeee jaquei rs
cara de pau

bom meninas meu dia foi bom... ontem comprei um chocolate pra yasmin e pasmem...chegou em casa inteiro kkkkkkkkkk..... porem ao ir dormir bateu uma compulsao da p.... e eu dei uma jacada de leve.. comi umas bolinhas de amendoin doce... dava umas 100 kca.l.... fui dormir em paz...confesso.
kkkkkkkkkkk

mais achei a jacada nem taoooooo assustadora... mais vou tentar nao fazer isso... pra q porra eu fui abrir o armario...achei umas merendas q tinha comprado e esqueci e um pacote de bolinha... mandei yasmin levar tudo pra cima...pra casa de minha mae pra ela merendar...mais antes roubei as 10 bolinhas claro... mais foi bom kkkkkkOlaaaaaaa pessoas....como estao... ontem passei um dia bonzinho... vou resumir

hoje vai ser um dia melhor...sem jacadas..lkkkkkkkkkk

Dias melhores

Bom dia meus amores....ontem a tarde me bateu um sentimento tão ruim, de incapacidade, de falta de amor, de tudo...sei lá uma coisa ruim que desabafei e começei a chorar....acho que me fez bem.... a noite fui ver meu amor e fiquei bem melhor... rsrsrsrs

Hoje estou otima... estou conseguindo... nao jaquei essa semana, nao tomei refrigerante

olha o cardapio que eu tinha que escolher hoje:

1. feijoada

2. lasanha

3. frango assado

escolhi o numero 3....quase quase volto atras mais nao... essa semana eu vou ser regrada e tenho que emagrecer mais de um kg...ha se tenho...e vou,...eu sei que posso...

Bom quanto a academia 30 min esta sendo pouco...mais é melhor do que estar parada...

no mais tudo otimo...tenham um lindo dia pela frente

Eita dia...rs PESAGEM

Bommmmmmm dia....assim espero que seja... hoje ja nao começou muito bom o dia...
acordei atrasada pra academia... nao fui pq tinha que mandar um arquivo da faculdade ate as 7 da manha porque minha bela irmazinha foi dormir e nao mandou....
logo depois sai pra trabalhar...quase tomo uma queda pq a sandalia escorregando pois ta caindo uma chuva da p...aqui em Salvador...votei pra trocar a sandalia...

me atrasei... desci no meio do caminho peguei uma moto taxi, tomei chuva e mesmo assim cheguei mega ultra atrasada aqui.. kkkkkk fazer o que ne...eventualidades... kkkkkkkkkk meu chefe que nao gostou muito maisssssssssssssss

no mais ontem meu dia foi direitinho...consegui nao jacar...e espero que hoje seja assim tbm...pesinho novo na area,....foi pouco..mais foi algo comparado ao que eu jaquei nossa.... demais....

-0,800 gramas... um dia eu chego la...

bjs a todos

nova tattoo e semana desregrada

Nao consegui segurar a boca essa semana... aff fiquei nessa de come besteira, come coisas light...complicado...mais um dia eu chego lá... nao desisto mesmo.

vou começar a academia amanha....5:30 da manha....vou fazer 30 min todo dia... ja é algo...e isso vai servir como estimulo.

Ontem fiz minha tattoo nas costas....nossa como doeu... agora tenho que emagrecer mais e mais... kkkkkk pra tirar as dobrinhas das costas...horror...

pois é doeu...mais valeu a pena. (levantei os braços p nao ficar tanta dobra kkkkkkk)

agora vou assistir os tres porquinho com minha filha...daqui a pouco tenho prova de concurso...amanha passo no cantinho de vcs.. bjs da morena

Nao fugi de novo nao kkkkkkkkkkk

è amores....nao se preocupem nao fugi nao e nem pretendo é que conciliar tudo fica meio pertubardor kkkkkkkkkkk..... trabalho de faculdade, trabalho, filha, namorado, r.a. uffa

vcs lembram que eu me separei a uns meses atras? agora to com um novo amor kkkkkk que ta me fazendo super mega ultra bem... hihihi

vamos a r.a ai ai, rsrsr esta indo ate bem...to tentando me reacostumar a comer na medida certa e fazer trocas saudaveis.... na terça eu comi um pastel.... escorreguei.... e ontem passei o dia ate que bem... mais cheguei na faculdade e comi um lanche com suco,.... era pequeno ao menos... e logo depois tomei 2 copos de cerveja...espero que essa tragedia nao aponte bem na balança kkkk... tenho ate segunda pra emagrecer ao menos umas gramas e vou conseguir... bjinhus e ate mais...

CDM: SANDUICHE NATURAL + SUCO DE TAMARINDO

LDM: SUCO CLIGHT UVA

ALMOÇO: FRANGO ASSADO + POUCO ARROZ + 1 COLHER FARINHA

LDT: 1 LARANJA

JANTAR: 1 BAURU + 1 COPO DE SUCO DE MARACUJA
2 COPOS DE CERVEJA

CEIA: DEPOIS DISSO SO CAMA KKKKKKKKKKK

POIS É NAO ACHEI TAO RUIM, POIS COMI POUCO... TENHAM UM OTIMO DIA
BJS

TERÇA CANSADA E DE CORRERIA, POREM LIGHT

ESSA BOLINHA AMARELA E CHEIA DE BANHA ATE PARECE EU KKKKKKKKKKKKKKK CREDO


Gatonas,

ontem meu dia foi tranquilo, mais eu tava com tanto sono que nem animo de postar eu tive, rezando pra meu chefe ir embora e o danado demorou a ir....o povo perguntando se eu tava doente kkkkkkkkkkkk.....aff

ja hoje o dia esta uma correria danada...nao teve quem me levantasse pra ir fazer esteira hj,....os cel despertou, gritou, chorou kkkkkkkkk e eu nao levantei de jeito maneira... aff o sono tava maravilhoso...mais hj a noite eu vou fazer se preocupem nao
eu acho q nao to jacando... consegui nao comer porcaria na faculdade ontem...

TEM GENTE QUE TEM O PODER DE DESESTIMULAR NAO É?
EU NAO DISSE QUE IRIA MALHAR DE 5:30 ATE AS 6:00 POIS BEM, CONVERSANDO COM MINHA IRMA MEGA ULTRA HIPER PROBL.... RS ELA FICOU FALANDO...VC NAO VAI AGUENTAR,.....NAO VAI CONSEGUIR, ESQUECE ISSO....ME DESESTIMULOU E EU NAO FUI... MAIS HOJE A NOITE IREI NA ACADEMIA ME MATRICULAR...NAO TEREI AULA HOJE... E IREI.... CREDO Q HORROR AS PESSOAS HEIN....

FICA NUMA DISPUTA,,....SE EU COMEÇO A EMAGRECER ELA TOMA REMEDIO E FAZ A PORRA TODA PRA EU FICAR MAIS GORDA Q ELA SEMPRE KKKKKKKKKKKKKKKKKK EU DOU RISADA.....

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
AI, DESABAFEI....TENHAM UM LINDO E MARAVILHOSO FIM DE TARDE LIGHT GAROTAS.... BJS E XEIRUUUUUU

Segundona da virada !

- 700 Gramas.... pouco? nao... de grama em grama eu chego la

Bom dia a todos...meu fds foi maravilhoso, porem nada light rs.... eita...fazer o q ne...to tentando
passei ao lado de meu amor... uma pessoa que apesar do pouco tempo em minha vida ta fazendo uma grande diferença... no mais tudo tranquilho...fui ao clube botar as banhas pra fritar rsrsrs

Connnnnnnnnnnnnnnnsegui acordar meia hora mais cedo... fins 15 min de esteira e uns abdominais pra começar.... vou ter q ir malhar 5:30 da manha...vou acertar minha vida na academia amanha a noite... 30 min ja faz diferença.....


...... to confiante de mim mesma... eu vou conseguir
tenho um proposito, serei madrinha de casamento de minha amiga em dezembro entao sao 4 meses de R.A e AF, tenho que conseguir ao menos 15 kg ate lá...q acho q é o que me sinto bem, entao serão 3,750 kg eliminados ao mes...eu sei que eu posso... vamos com tudo.. bjusssssssssssss

O Inicio de uma grande vitoria.

BOM...EU QUERO E PRECISO VOLTAR

Atualmente eu NAO ESTAVA mais conseguindo parar de comer porcaria e hoje estou eu aqui de volta a R.A com exatos 95,00 e recomeçando uma luta muito grande, mais nao impossivel.

E preciso da ajuda de todos voçes, pq lutar acompanhada de guerreiras tudo se torna mais facil.

Vamos la...

* fazer trocas saudaveis
* comer saudavel
* automassagens
* malhar 30 mins

EU SO IREI PODER MALHAR DE 5:30 DA MANHA ATE AS 6:00 ESPERO QUE DE ALGUM RESULTADO...É MELHOR DO QUE FICAR PARADA NE

PEGO ONIBUS DO TRABALHO 6:20 ENTAO VAI SER HIPER, MEGA, ULTRA CORRERIA
MAIS TD BEM
VALE O ESFORÇO.