quinta-feira, 3 de março de 2011

Ritimo de Carnaval !

Bom dia companheiros....e ai em ritmo de carnaval já? nossa por aqui esta sim, bastante, Salvador PARA, mais é assim mesmo, esse ano ficarei em casa, curtirei com minha pequena e meu maridex.... aproveitar pra turbinar meus exercicios ve se da uma diferença na balança...porque a dona M. me deixou toda inchada...aff
Nao vou ficar muito....meu chefe ta chegando...(é ainda estou trabalhando), portanto tenham um otimo dia...
e vamos dançar........................veja abaixo


Ao fazer algumas pesquisas, descobri que muitas pessoas estão a procurar dicas para perder a barriga.

Querem uma dica simples e fácil?

Basta 5 min. por dia, e afirmo que resulta, ficam com uns abdominais espectaculares.

No programa do Dr. Oz, descobri este tipo de exercício maravilha, divertes-te a ficar com uns abdominais de ferro.

É chamado de Hip-Hop ABS, pelo famosíssimo Shaun:


7 comentários:

  1. Amiga, adorei o video, achei mt legal e quem gosta para quem gosta de dançar deve ser uma maravilha...
    Aproveita o carnaval e curte muito a familia, sem sair da RA, ja to imaginando que vai ser uma batalha pra mim não sair da linha...
    Bjs....

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  2. Oii! Aqui não curtimos muito o carnaval e como estamos com obras em casa, vai ser um feriadão arrumando a bagunça mesmo!! Eu até queria sair, passear um pouco, mas o marido já disse que temos que aproveitar esta folga para terminar a reforma do escritório, e como falta pouco achei melhor nos concentrar nisso mesmo... Uma ótima tarde!!! Bjs, Lu

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  3. Oie amiga!!! Fico felix de saber q vc curtiu meu bloguinho!!!

    Olha, eu moro em Recife, meu namorado nao gosta mt de carnaval mas eu decidi e convenci ele de ir pelo menos um dia (sexta) dar uma voltinha, pelo menos perde umas calorias na muvuca hehehe!!!

    Quanto aos abd é mt bom mesmo, sempre inovar nos exercicios pra nunca cair na monotonia, eh isso aih!! boa sortee.
    bjksss

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  4. Olá... valeu... acho que estou conseguindo me manter legal na RA e com a atividade física... imagino como deva estar Salvador!!! Meu sonho é conhecer sua cidade, principalmente na época de carnaval... abs bom feriado!!!

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  5. Oiii

    achei lindo o seu blog!

    Estamos na msm luta! Vou te seguir ta!

    Da uma passadinha no meu blog qdo puder!

    bjs!

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  6. Oi linda, adorei seu blog estou te seguindo e tem selinho pra vc, passa no meu blog.

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  7. Oi querida, vou assistir esse video depois, estou precisando viu...
    Obrigada pelo apoio e conte comigo tambem...bjs

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