CDM: 1/2 COPO prt c/adoçante + 3 biscoitos integrais
lanche da mãnhã: 1 IORGUTE MOLICO
almoço: 2 col. quiabadanao consegui comer RUIM + 2 COL DE ARROZ + SALADAO (PEPINO + ALFACE + RUCULA + TOMATE)
lanche 1: 2 PED DE ABACAXI
lanche 2: 1 copo de salada de frutas
jantar: 1 PRATO DE SALADA COM TOMATE, ALFAACE, AZEITONA, MILHO QUIJO BRANCO E PEPINO + 1 PEDAÇO DE CUSCUZ DE MILHO.
ceia: 4 BISCOITOS CLUB + 1 COPO DE SUCO DE PEPINO.
Nossa suco de pepino, nunca tomei, sera que fica bom... gosto de pepino mas suco eu nunca imaginei.
ResponderExcluirSeu dia de RA foi mt bom.
Bjs e força pra hj...