1 pao frances DORMIDO com marg.
1/2 mamao
ldm: 1 barra de fruta de banana
almoço: 1 colher de vatapa + 1 colher de caruru + 4 de feijao + frango
lanche: 1 iorgute molico
1 fatia de abacaxi
lanche 2: 1 banana
jantar: 1 coxinha
1 prato de sopa de massa e legumes + pao
ceia: 1 bombom
Bebeu dois litros de água? (x)Sim Não()
Comeu guloseimas? (x) Sim Não().
Atividades físicas? (x) Sim Não()
Tipo de Atividade Física: 30 min esteira.
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