NÃO SOU MAGRA E AGORA?

Você abre as revistas e lá estão elas: magras, altas e esbeltas...
Você liga a TV e lá estão as mocinhas magrinhas de manequim 38...
Para todos os lados que você olha, só enxerga mulheres lindas, milimetricamente com tudo em cima.
Então você se sente cada vez mais a pior pessoas do mundo, desiste de começar a academia na segunda-feira, deixa as frutas de lado, se joga no sofá com uma barra (daquelas) de chocolate e manda a dieta para o espaço...
“Afinal não vou conseguir mesmo”(você pensa).

Essa história aí de cima todas nós já vivemos. Hoje nos deparamos com a cultura do corpo perfeito e cada vez mais nos frustramos por estarmos longe da tal “perfeição”. O que temos que entender de uma vez por todas é que temos que seguir os nossos próprios padrões. Você é feliz sendo cheinha???

Então assuma-se!!!

Mas não deixe o seu lado sexy de lado. Com bom senso você pode usar roupas lindas que combine com seu estilo, você não precisa ser aquela “gordinha” estereotipada que anda de camisão e moletom. Conheço mulheres lindas acima do peso, e elas são extremamente elegantes e sexys. Amem-se!

 

Não se sente feliz com seu peso???

Então vá a luta!

1º-Saiba que você não emagrece da noite para o dia como se tivesse uma varinha de condão.

2°-Pense Positivo. Idealize todos os dias o corpo que você quer ter(Ponha fotos de mulheres de corpos esculturais na porta da geladeira, aposto que elas vão frear qualquer vontade sua de comer as guloseimas mais engordativas..RS)

3°Agradeça a Deus como se já estivesse magra. Acredite: as palavras têm poder!

4°-Dieta não significa “jejuar”. Coma 3 refeições ao dia intercaladas com 3 lanches menores (ideal comer de 3 em 3 horas).

5º-Abuse das frutas, saladas e muuuuuuuuuuita água!

6°-Se cometeu um deslize não desista. Continue a dieta como se não tivesse acontecido nada.

7°-Não se pese todos os dias, Isso pode te frustrar)

8°-Faça exercícios que te agrade: caminhe, dance, ou pratique um esporte que você realmente goste. Você vai ver que alem de fazer bem a saúde faz bem a alma.

9°-Não coma em frente à TV ou ao PC. Você se distrai e come mais do que deve.
10º-Acredite na sua força de vontade. Tenha fé!

E você está sofrendo por não ser magra?Ou já sofreu?

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